Min kompetanse
Samtaleterapi og veiledning
Jeg har lang og solid erfaring innen samtaleterapi, og tilbyr dette i form av individuell terapi, parterapi og familieterapi. Jeg har også erfaring med ulike former for veiledning, herunder karriereveiledning, lederutvikling og veiledning av toppidrettsutøvere.
Bedriftsrådgivning
Jeg har bistått flere bedrifter i prosesser som omhandler kommunikasjon, konflikthåndtering og organisasjonsutvikling. Nøkkelen til en velfungerende arbeidsplass ligger ofte i måten vi kommuniserer på, og det er et fagfelt jeg kan svært mye om.
Kurs og foredrag
Jeg holder av og til kurs og foredrag på oppdrag fra bedrifter, organisasjoner og utdanningsinstitusjoner. Tematikken kan variere fra gang til gang, og jeg skreddersyr gjerne et opplegg som passer nettopp for din bedrift eller organisasjon.
Ta kontakt for en uforpliktende prat, så finner vi ut hvordan jeg kan bistå din bedrift!
Metode og arbeidsfilosofi
Min tilnærming
I mitt arbeid er jeg mer opptatt av her og nå enn der og da. Hvordan er viktigere enn hvorfor. Utgangspunktet mitt er alltid hvordan du har det her og nå, og hvordan du kan få det bedre. Dette handler blant annet om å skille mellom tanker og følelser. En grunnleggende forutsetning for god psykisk helse er at enkeltmennesket tar ansvar for egne følelser og reaksjoner.
Hvordan jeg kan hjelpe deg
Har du for eksempel opplevd at noe eller noen irriterer deg? I så fall gir du da bort makten over følelsene dine til noe eller noen. Da kan det hende du opplever at du ikke har noe valg knyttet til hvordan du reagerer.
Er det virkelig sånn? En depresjon, eller en angst, er det noe vi bare får, eller er det sånn at vi må deprimere oss eller engste oss?
Har du hatt plagene dine lenge? Det er ikke dermed sagt at det vil ta lengre tid å løse problemet.
Er det noe form for ubehag som styrer livet ditt mer enn du ønsker? I så fall kan det være lurt å ta en prat med meg.
